Secreto de Lady Gaga

Desde hace un tiempo Lady Gaga ha sido una de las mujeres más exitosas e influyentes del mundo, sólo tuvo que practicar un poco de yoga. Tricia Donegan, la entrenadora personal de la cantante desde el 2004 declaró a un periódico estadounidense que “Lady Gaga es alguien muy especial, porque es una mujer de servicio. Ella usa su talento para mejorar el mundo, y es porque practica yoga”. La estrella es fan desde hace mucho tiempo del ejercicio, sobre todo del Bikram Yoga. Gaga practica esta disciplina desde hace varios años, mucho antes de ser famosa. Una clase de Bikram yoga dura 90 minutos a 42° y se desarrollan las 26 posturas (asanas) y dos ejercicios de respiración (pranayamas). Los beneficios de este tipo de yoga son increíbles, según el sitio de Bikram Yoga México practicar este ejercicio equivale a correr 10 kilómetros, ir al gimnasio, tomar una clase de aerobics, recibir un masaje y un facial, ir al quiropráctico, meditar, ir a terapia, entrar en un Temazcal y por supuesto hacer Yoga.

FUENTE: terra.com